Votre bien être au quotidien

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LA RELAXATION EVOLUTIVE - MÉDITATION

C'est une synthèse de différentes techniques : détente corporelle, yoga nidra, pensée positive, visualisations guidées. Elles nous amènent à un état favorisant la méditation.

Etymologiquement, se relaxer signifie « se libérer ». En fait, il s'agit bien de libérer le prisonnier en nous, qui nous empêche de nous réaliser pleinement.

La relaxation permet de stimuler nos potentiels, de gérer nos petits soucis ou de franchir des étapes importantes de sa vie.
Elle est ainsi efficace sur la santé (sommeil, fatigue, douleurs), le stress, la créativité, le rapport à soi-même et aux autres.

Une séance individuelle dure une heure, et peut être ponctuelle ou bien s'inscrire dans le cadre d'un suivi régulier.
(50 euros)

Cycle de 5 séances d'une heure, en groupe pour expérimenter le calme intérieur de l'esprit et du corps. (75 euros)
cycle tous les 2 mois (dates sur l'onglet "agenda")